前言

最近感觉自己越来越玄了......

事情还要从最近的失眠说起，最近不知道是数学看多了还是怎样，晚上睡觉时会想一大堆东西（想的和数学无关的东西，噗），从失眠想到失眠了第二天有水贴的冲动，再到想起最近论坛里讲学习之道的帖子被洛阳铲铲出来了，到想起之前果壳论坛里有个学习之道的小组（现在没了，果壳小组功能已下架...），到想起姬十三推荐的The Art of Learning(学习之道)（因为在站长发过贴后才知道有两本《学习之道》，下文就用原名The Art of Learning吧），到...（打断！）

正文

先说下The Art of Learning这本书，其实更像是作者Josh Waitzkin的一部自传，所以网上会有一些像”这TM不就是讲故事吗？“、”这B什么都没有教啊！“之类的评论（当然赞的还是占多数啦）。

直到这几天我看到了心流理论这东西后才发现，虽然作者可能不知道这东西（也有可能他说了我没留意或忘了，毕竟都是几年前看的了- -），但其实书中大部分是作者用自己的经历讲述如何进入/保持心流状态的。

这里就不说书了，心流(Flow)在Wikipedia里的解析是”一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉“，也就是专注一件事的状态。这里说的是一件事即不包含同时做多件事的情况，因为人脑毕竟是不能像电脑那样多核多线程运行的，同时做多件事的话其实就是在这几件事之间来回切换（不断地上下文切换- -），而在一件事切换到另一件事是要话时间适应的（几分钟_{半小时不等，吧），同时做多件事也就不可能做到专注了。（}这段没考证）

Wiki上还说心流的机制是”任意给定时刻，每个人能注意的信息是有限的“，虽然我也不太懂在说什么- -大概意思是人处理信息有限，所以在处理的信息量很大时就可以专注？？？

如果说要怎么进入Flow的话怕是个玄学问题了，拿自己的例子来说的话，除去无意识的情况下，有可能是进入了Flow的情况大多是打游戏时 |==O))￣0￣")o| ... ...

另外The Art of Learning里提到了通过冥想(Meditation)可以让人练习如何保持专注（主动那种），作者本人甚至还能在割草机附近也能专注做事，dalao dalao ...

冥想大概就是像盘腿坐着，身体放松，吸气呼气，然后想到什么事都默念一句"That‘s not important!!!"然后抛到一边这样吧（瞎说的，不误人子弟，逃）。有兴趣的话还是看下专业的是怎么做的吧，比如Y0uTu【河蟹】b3r
jbittersweet的初心者教程，虽然jbittersweet在她的频道上讲了很多超自然现象，比如Third eye之类的...，不过她的Meditation还是讲得挺好的。

（也不是说超自然就不好的嘛，万一以后哪天Third eye被证明是存在的呢，逃）

PS：Meditation对提高专注有没有用就不知道了，不过好像对解决失眠问题是挺有用的。

后

果壳关闭了小组功能是真的可惜，不过在这几年拼流量得年代论坛搞不了收入也不好混了，0xffff应该不会关吧？_(:з」∠)_ （站长撑不住就发donate吧 hhhh）

PPS：瞎写有点乱，就发在水一方了，逃